Toma el Poder en Tus Sentimientos: “Soy Finalmente Yo”
“Tu heriste mis sentimientos!”
“Me lastimaste!”
Tu probablemente has oído esto.
Tu tal vez has dicho esto.
La mayor parte de mi vida, nunca le di mucha importancia.
Es una frase común que la gente dice todo el tiempo.
La sabiduría a través de las lecciones de la vida y una mejor comprensión de la Biblia
me ha enseñado que esta es una posición débil en la que nunca deberíamos ponernos.
Esto te convierte en una Víctima y le estás dando Poder y Control de tus sentimientos a alguien que acaba de lastimarte.
¡No hagas esto nunca más!
¿Por qué sucede esto?
Generalmente viene de uno de dos lugares — a veces de ambos al mismo tiempo:
1. Competencia Alguien intenta ganar poder o una ventaja sobre ti.
- En deportes (especialmente hockey sobre hielo y fútbol), los oponentes provocan o intentan intimidar para que pierdas el foco y cometas una penalización.
- En el trabajo, un compañero critica o te avergüenza para desestabilizarte.
- En relaciones románticas, una pareja puede intentar controlar o dominar para sentirse “a cargo”.
2. Miedo o Inseguridad La persona reacciona desde su propio dolor o miedo a ser lastimada.
- En relaciones, alguien explota por algo pequeño porque tiene miedo a la vulnerabilidad.
- En familia o amistades, un ser querido toca tus botones porque teme perder la conexión.
Durante mi divorcio fui arrestado injustamente y tuve que asistir a una clase de Manejo de la Ira.
Casi todos en la clase tenían historias de cómo su ira los llevó a lastimar gravemente a alguien.
Persona tras persona explicaba por qué sus acciones estaban justificadas.
Cada vez, el instructor respondía con calma:
“Las cárceles están llenas de personas que creen que son inocentes…
que creen que la otra persona se lo merecía…” y así sucesivamente.
Esa sala me enseñó una de las lecciones más importantes de mi vida:
El verdadero poder no está en si la ira se siente justificada en el momento.
Está en negarte a dejar que controle tu vida y destruya lo que más importa.
No estoy diciendo que sea fácil, pero es necesario comprender esto para que puedas empezar a cambiar y practicar tomar posesión de tus sentimientos.
Pasos Prácticos:
** En situaciones de competencia: No les des tu energía.
Tu reacción negativa es exactamente lo que quieren. Simplemente sé mejor que ellos.
** En situaciones basadas en miedo (relaciones, familia):
Cuando las emociones están altas, recuerda — cuando dos personas están enojadas y gritando, nadie está escuchando. Mantén la calma, busca entender primero la intención de la otra persona y responde con amor en lugar de reaccionar.
Esto es muy difícil para mí también, especialmente cuando me acusan de lastimar a alguien a pesar de mis buenas intenciones. Pero es empoderador y te ayudará en todas las áreas de la vida.
El mejor ejemplo de esto es Jesús mientras era crucificado, quien dijo: “Padre, perdónalos, porque no saben lo que hacen.”
La gente puede hacerte cosas terribles.
Jesús estaba siendo torturado hasta la muerte y no se entregó al odio ni a la ira. Esta es la máxima demostración de Amor, poder y control.
No importa lo que te hagan, no pueden controlar tus emociones a menos que les des ese poder. Toma posesión de tus sentimientos.
Si logras esto,
estarás más empoderado para tomar mejores decisiones
desde una posición de poder en lugar de una posición de víctima
y serás más feliz.
Aquellos que hacen esto con fines de control no sabrán cómo manejar tu nuevo poder y perderán el control sobre ti.
¡Ámate a ti mismo para tomar el poder y Ser Dueño de Tus Sentimientos!
Sé la persona que Dios quiso que fueras
- “Soy Finalmente Yo” –
Por favor, disfruta mi canción sobre esto a continuación
Te amo y Dios te ama